Pusterom med Breathwork

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til en guidet pustereise der vi bruker bevisst pust for å roe ned stress, mykne spenninger og skape mer kontakt med kroppen. Denne kvelden ligger du komfortabelt på matte, og blir guidet gjennom en strukturert pusteteknikk med musikk og trygg veiledning hele veien. Du trenger ingen erfaring – bare en villighet til å møte deg selv med nysgjerrighet. Breathwork kan hjelpe deg å: ✨ roe ned et overaktivt nervesystem ✨ slippe opp lagret stress ✨ få klarere tanker ✨ kjenne mer energi og tilstedeværelse Dette er ikke prestasjon. Du skal ikke “få det til”. Du skal bare puste – og bli holdt i et trygt rom. Carine leder kvelden, og jeg (Camilla) er til stede og holder rammen. Sammen skaper vi et varmt, jordet og respektfullt rom. Passer for deg som: – kjenner på stress eller indre uro – ønsker dypere avspenning – er nysgjerrig på pustens kraft – trenger en pause før jul Ikke anbefalt ved alvorlig hjerteproblematikk, graviditet eller sterk PTSD uten å rådføre seg med lege først. 📍 Sted: Camillas Yoga, Hakadal 🗓 Søndag 22.03.26 kl 16.00-17.30 💛 Pris: kr 400 🌿 Early bird - pris ved påmelding før 01.03.26 kr 350 📩 Påmelding via Vipps 913749 / Messenger / SMS/ camillasyoga.no 💛 NB! Bindende påmelding 💛 Forbehold om minimum 5 deltakere ✨ Max 8 deltakere Begrensede plasser – maks 8 deltakere.